Косметический массаж лица
У косметического массажа лица, выполняемого регулярно в салоне красоты или же в домашних условиях, есть немало преимуществ. Самое важное из них – восстановление свежести и красоты кожи: косметический массаж лица помогает убрать припухлости под глазами, разгладить мелкие линии и морщины за счет стимуляции кровообращения и выработки коллагена, сделать контур лица более четким и избавиться от двойного подбородка за счет подтягивания лицевых мышц.
Как делать косметический массаж лица
Для того чтобы сделать косметический массаж лица в домашних условиях, понадобится обычный увлажняющий крем для лица и емкость с холодной водой. Перед тем, как делать косметический массаж лица, лучше переодеться во что-нибудь открытое – к примеру, топ с вырезом, чтобы во время массажа шеи крем не запачкал одежду.
- Начинать выполнение косметического массажа лица всегда необходимо с очищения кожи: с помощью любых очищающих средств избавьтесь от следов макияжа. Можно воспользоваться скрабом, чтобы удалить верхний слой отмерших клеток кожи – благодаря эксфолиации кожа будет более восприимчивой к массажу.
- Откинувшись в кресле или на стуле, нанесите увлажняющий крем на лицо и шею, массирующими движениями втирая крем в кожу.
- Зачерпните немного холодной воды из емкости и также нанесите на кожу, начиная с шеи. Задрав подбородок, помассируйте шею короткими прикосновениями, направленными снизу вверх.
- Мягкими ударами подушечками пальцев начинайте массировать кожу шеи, двигаясь от центральной точки вдоль линии под челюстью, постепенно направляясь к ушам и «прорабатывая» такими движениями весь нижний контур лица.
- Массируйте кожу лица движениями, направленными вверх и в стороны, чередуя их с круговыми движениями. Если кожа быстро впитывает крем, слой крема или воды на лице нужно постоянно обновлять – это уменьшит риск травмирования кожи при натяжении и облегчит скольжение пальцев.
- Мягкими круговыми движениями массируйте веки и кожу вокруг глаз, слегка надавливая на виски.
- Движениями, направленными вверх и в стороны, массируйте кожу лба, слегка растягивая кожу – это поможет разгладить кожу и сделать менее заметными горизонтальные линии и мимические морщины.
- Завершите массаж лица легкими похлопываниями подушечками пальцев в течение минимум двух-трех минут.
Основные правила косметического массажа
- Делая косметический массаж лица самостоятельно, всегда необходимо помнить о том, что движения должны быть направлены строго вверх и в стороны. Никогда не массируйте кожу лица движениями, направленными вниз – это лишь усугубит обвисание кожи.
- Хотя косметический массаж лица действительно помогает сохранить кожу молодой и здоровой, не стоит забывать и о других способах поддержания здоровья кожи – косметологи рекомендуют пить минимум десять-двенадцать стаканов жидкости в день, чтобы компенсировать потерю влаги организмом.
- После массажа лицо лучше ополоснуть холодной водой.
Косметический массаж шеи
Именно на коже шеи, а не на коже лица, зачастую появляются первые признаки старения – глубокие горизонтальные линии, признаки обвисания кожи, ослабления мышц. Вернуть тонус стареющей коже, разгладить морщинки и линии поможет косметический массаж шеи, выполнять который можно даже в домашних условиях.
Для того чтобы делать косметический массаж шеи, в первую очередь необходимо позаботиться об увлажнении кожи. Для массажа подойдет и обычный увлажняющий крем, и любое овощное масло – достаточно одной чайной ложки оливкового масла, чтобы эффективно увлажнить кожу и облегчить скольжение пальцев во время массажа.
Как делать косметический массаж шеи
- Приступая к косметическому массажу шеи, примите удобную позу – откиньтесь в кресле, запрокинув голову, чтобы облегчить доступ к шее, или лягте на ровную поверхность, также запрокинув голову.
- Начиная с ключиц, мягкими ударами подушечек пальцев массируйте шею, постепенно продвигаясь вверх.
- Массируйте всю поверхность шеи – переднюю область, боковые области шеи.
- Особенно тщательно промассируйте область под подбородком, такими же движениями, направленными вверх и в стороны, разминая контур лица от центральной точки под челюстью по направлению к ушам.
- Тыльными сторонами ладоней проглаживайте кожу шеи движениями, направленными вверх, начиная с основания шеи, в течение минимум тридцати секунд – такие движения подтягивают мышцы шеи, предотвращая обвисание кожи, и стимулируют приток крови к коже.
- Завершая массаж шеи, еще раз пройдитесь по всей поверхности шеи движениями пальцев, похожими на движения пальцев пианиста.
