23 Января 2015
О пользе физических упражнений для беременных женщин сегодня говорят очень много. Они помогают лучше переносить беременность, держать себя в форме, и быстрее вернуть нормальный вес после родов. Существует множество специальных программ тренировок для беременных, и практически во всех более или менее крупных спортивных центрах работаю тренеры, которые прошли специальное обучение, позволяющее им работать с беременными женщинами. Однако когда речь идет о такой теме, как гимнастика для беременных, 3 триместр для многих женщин является этапом, на котором они задумываются о том, стоит ли продолжать заниматься спортом, или лучше отложить тренировки до тех пор, пока не родится ребенок.