Как чувствует себя женщина на 32-ой неделе беременности
Все очень индивидуально. Некоторые беременные женщины прекрасно переносят эту неделю, для них это продолжение отдыха и подготовка к будущим испытаниям. Других же мучает постоянная изжога и одышка. Если все домашние средства (молоко, картофельный сок, минеральная вода) уже не помогают, то стоит обратиться к врачу, он назначит лечение (есть безопасные лекарственные препараты, которые прекрасно снимают изжогу во время беременности). Не забывайте только, что использовать соду для погашения изжоги при беременности не рекомендуется – это только увеличит ваши страдания. Дело в том, что при взаимодействии соды с кислой средой желудка выделится много газов, которые растянут желудок, в том числе в месте его соединения с пищеводом, а значит, содержимое желудка чаще и в большем объеме будет попадать в пищевод, то есть изжога усилится.
С одышкой справиться сложнее, здесь главное – не набирать лишнего веса, ведь это лишняя нагрузка на сердце, которое и так с трудом перекачивает кровь. Не ешьте сладкого, сдобного и жирного, не пейте газированных напитков – это не принесет вам пользы, а только добавит лишний вес, а значит, и одышку. Помогут и физические упражнения (лучше, если их назначит врач по лечебной физкультуре).
Если плод достаточно крупный, то будут неприятности и с мочеиспусканием – появятся частые позывы и даже иногда недержание мочи. Поможет лечебная гимнастика (укрепит мышцы) и специальный дородовый бандаж, он приподнимет живот и будет удерживать его в правильном положении. Бандаж поможет и при сдавливании вен, когда появляются признаки геморроя или варикозного расширения вен.
У некоторых женщин на этом сроке появляются проблемы со сном: трудно засыпать, сон беспокойный и прерывистый. Часто это зависит от режима дня ребенка. Если он ночью часто не спит, то будит маму – стучится ножкой в ее живот. Помогут прогулки перед сном на свежем воздухе, они успокаивают ребенка и даже оказывают легкое опьяняющее действие – он лучше спит.
Совет беременным женщинам: если вы не занимались в школе матерей во втором триместре, то сделайте это сейчас. Знания о беременности и родах позволят вам спокойнее перенести все трудности и помочь при этом своему ребенку.
Малыш растет
К концу 32-ой недели беременности длина плода достигает 40–41 см, вес – 1500–1600 г, объем околоплодных вод около 700 мл. Кожа малыша становится более гладкой за счет роста подкожно-жировой клетчатки и мускулатуры. Слегка округляется тельце, ручки и ножки. Но кожа все еще имеет красный цвет. Терморегуляция уже настолько развита, что ребенок реагирует на изменение температуры. Например, если приложить к животу что-то горячее или холодное, то малыш в ответ ударит вас ножкой по животу.
У малыша прекрасный слух и он уже не просто слышит звуки (голоса людей, шум перистальтики, звук текущей по пуповине крови), но и может их узнавать, так он совершенно точно узнает голос матери. Если же и отец с ним постоянно разговаривает, то узнает и его голос. Но самый сладостный и успокаивающий звук для него – это биение сердца матери.
Выживаемость детей этой группы несколько выше, чем рожденных на предыдущих сроках беременности, так как у них уже достаточно хорошо развиты легкие и есть зачатки иммунной системы. Но для их выживания также требуется создание микроклимата и гормональная коррекция функций. Сосательный рефлекс все еще отсутствует, кормят таких детей через зонд.
На единицу массы тела плод тратит примерно столько же энергии, что и взрослый, но при этом основная ее часть расходуется на процессы строения тканей, то есть на рост и развитие. Быстрый темп обменных процессов обусловливает высокую повреждаемость плода даже при кратковременном воздействии повреждающих факторов. Недостаток питательных веществ и кислорода легко вызовет отставание в его развитии. Поэтому так важно, чтобы беременная женщина относилась к своему состоянию очень серьезно, правильно питалась, много двигалась, отдыхала и ни в коем случае не употребляла веществ, которые могли бы повредить ее ребенку, например, пива и других спиртных напитков, крепкого чая и кофе, лекарств без назначения врача. И, конечно же, она ни в коем случае не должна курить.
Беременность – это большая ответственность перед своим будущим ребенком: как она будет протекать, такое у него, скорее всего, и будет здоровье на всю оставшуюся жизнь.
Галина Романенко
