Индекс массы тела (ИМТ) используется для оценки общего количества жира в организме. Его высчитывают путем деления веса в килограммах на рост в метрах, возведенный в квадрат. Например, ИМТ человека весом 70 кг и ростом 1,7 м – 24,2.
Хотя формула расчета ИМТ была создана еще в 19 веке, сам термин «индекс массы тела» впервые появился в печати в 1972 году, после чего он приобрел широкую известность. В начала 1980-х годов Всемирная организация здравоохранения стала использовать ИМТ для ведения статистики в ходе исследований проблемы ожирения. Специалисты признают, что ИМТ годится для статистического учета, но не подходит для диагностики. Так, опираясь на ИМТ нельзя диагностировать такие нарушения, как анорексия или ожирения, но он может послужить ориентиром для оценки некоторых рисков для здоровья, связанных с избыточным или недостаточным весом.
Что означает ИМТ
- ИМТ меньше 18 - очень маленький вес, возможно, в результате недоедания; как правило, необходимо лечение.
- ИМТ меньше 20 - недостаточный вес, рекомендуется набрать несколько килограммов, хотя это и некритично.
- ИМТ от 20 до 25 - нормальный вес для молодых людей и людей среднего возраста.
- ИМТ от 26 до 30 - избыточный вес.
- ИМТ больше 30 - ожирение.
Здесь могут быть исключения. ИМТ может переоценивать количество жира в организме у беременных женщин, людей, занимающихся бодибилдингом и у профессиональных спортсменов. У пожилых людей и у людей, чья подвижность ограничена из-за болезни, ИМТ может быть ниже реального содержания жира в организме.
Кроме того, норма ИМТ зависит от роста и особенностей строения тела человека.
Например, в Японии, средний рост населения которой ниже, чем рост европейцев, нормальным считается ИМТ от 18,5 до 22,9. ИМТ от 23 до 24,9 для японцев - это избыточный вес, а выше 25 - ожирение. В Сингапуре признаком ожирения считается ИМТ выше 27,6.
Чем опасен высокий ИМТ
ИМТ выше 25 может привести к развитию следующих нарушений:
- Сердечно-сосудистые заболевания;
- Болезни желчного пузыря;
- Гипертензия;
- Диабет;
- Остеоартрит;
- Некоторые виды рака, например, рак толстой кишки и рак груди.
Крайние формы ожирения могут стать причиной потери трудоспособности и, при отсутствии лечения - смерти пациента.
Чем опасен низкий ИМТ
Следствиями низкого ИМТ могут быть:
- Нарушение работы иммунной системы;
- Болезни дыхательных путей;
- Заболевания пищеварительного тракта;
- Рак;
- Остеопороз и, как следствие, повышенный риск переломов;
- Нарушения менструального цикла.
