Виды диет

Атомная диета – это диета, которая рекомендует ежедневно чередовать белковую и углеводную пищу. Такой пищевой рацион, безусловно, будет стимулировать обменные процессы, результатом чего будет избавление от лишних килограммов. Но здоровья такая диета явно не прибавит.

Поставив своей целью быстрое похудание, желательно понимать, что цели должны быть реальные. Необходимо четко определить, на сколько килограммов планируется похудеть. Ведь если речь идет об одном-двух килограммах, то достаточно всего лишь исключить из рациона сладкое, жирное, увеличить физическую нагрузку. Но гречневая диета на 7 дней позволит достичь более впечатляющих результатов всего за неделю.

Стройные ноги и упругие бедра – мечта множества женщин. Но зачастую достичь необходимого эффекта с помощью ограничений в питании не удается: нижняя часть тела худеет в последнюю очередь. И лишь специальная диета для бедер и ног помогает похудеть непосредственно в проблемных зонах всего лишь за две недели.

Вряд ли найдется на планете хоть один человек, который ни разу не страдал от диареи. Частый жидкий стул, даже если он не сопровождается болями в животе – весьма неприятный, а к тому же опасный симптом. Диета при диарее призвана, с одной стороны, успокоить пищеварительный тракт, а с другой – не допустить обезвоживания организма.

К каким только средствам в погоне за идеальной фигурой не прибегают женщины: от приема сомнительных тайских таблеток до истязающих организм «лечебных» голоданий. На таком фоне белковая диета Дюкана, меню которой включает сто разнообразных продуктов, становится для многих дам просто спасением. Разработанный французским доктором рацион позволяет сбросить лишние килограммы, не изнывая от постоянного чувства голода.

Лишний вес – болезнь XXI века, и борьба с ожирением – это мировая проблема, решить которую стараются специалисты со всего света. Одним из основных способов избавиться от лишнего веса является диета. Диета на гречке и кефире считается одной из наиболее эффективных и при этом безвредных.

Модные диеты для похудения появляются чуть ли не ежедневно, а вскоре им на смену приходят другие способы сбросить вес. Существуют, впрочем, и надежные, проверенные временем методики. К ним относится диета на гречке – простая, доступная и очень эффективная. Но так ли эта диета безопасна, как принято считать?

У многих людей название яичная диета Магги наверняка вызывает ассоциации с бульонными кубиками, которые когда-то часто рекламировались по телевидению. На самом деле, никакие кубики в эту диету не входят, а свое название она получила в честь бывшего премьер-министра Великобритании, Железной леди Маргарет Тэтчер. Каким бы ни был ее имидж, очевидно, ей не были чужды обычные женские проблемы, среди которых борьба за стройную фигуру занимает не последнее место. Меню этой диеты было обнаружено среди личных вещей Тэтчер.

Как это часто бывает, яичная диета стала обретать популярность после нескольких упоминаний в прессе о том, что с ее помощью удавалось худеть звездам. Тем более что яичная диета на 1 неделю это не такое тяжелое испытание. Так, по слухам, Эдриан Броуди при подготовке к своей роли в фильме «Пианист» похудел на 14 килограммов именно благодаря яичной диете. По словам самого актера, его диета включала яйца на завтрак, небольшой кусочек курицы и свежие овощи в обед, и на ужин - маленькую порцию рыбы с овощами, приготовленными на пару.