Витамин Е в капсулах: лучше принимать по назначению врача
Витамин Е - это важнейший жирорастворимый витамин и антиоксидант, который назначают в составе комплексного лечения при многих длительно протекающих заболеваниях, характеризующихся значительным нарушением обмена веществ.
Действие витамина
Витамин Е выпускается в разных лекарственных формах. В капсулах по 800 и 200 МЕ, а также по 400 мг его производят различные фармацевтические компании США (например, Юнион Фарма). Кроме того, фармацевтическая компания Зентива (Чехия) выпускает капсулы витамина Е по 100, 200 и 400 мг (1 МЕ соответствует 0,67 мг токоферола или 1 мг токоферола ацетата).
После приема капсулы витамина Е внутрь в кишечнике всасывается половина содержащегося в ней витамина Е. Для того, чтобы всасывание было наиболее полным, необходимо присутствие в кишечнике желчных кислот, которые выделяются по время приема пищи. Поэтому капсулы витамина Е принимают во время еды. В крови витамин Е образует комплекс с липопротеидами, которые переносят его в клетки тканей, где он участвует в обмене веществ. Если в организме больного нарушен синтез белка, витамин Е может не попасть в клетки и его прием будет неэффективен. Витамин Е обычно накапливается в организме, поэтому при отсутствии его в пище симптомы гиповитаминоза долго не развиваются. Накапливается витамин Е в мышечной и жировой ткани, печени, гипофизе, надпочечниках, эритроцитах и яичках у мужчин.
Поступая в клетки тканей, витамин Е оказывает мощное антиоксидантное действие, подавляя действие свободных радикалов, противодействует окислению жира и холестерина. Освобождая клетки от токсического воздействия свободных радикалов, витамин Е задерживает процесс старения, предупреждает развитие онкологических заболеваний, сахарного диабета и тромбозов.
Значительное влияние витамин Е оказывает на женскую и мужскую репродуктивную систему. В состав комплексного лечения женского и мужского бесплодия всегда включают витамин Е.
Улучшая обмен веществ в мышечной и нервной ткани, витамин Е повышает физическую и нервно-психическую выносливость, иммунитет, защищает организм от внешних (экзогенных) интоксикаций, например, при плохой экологической обстановке или при постоянном нахождении в накуренном помещении.
Когда назначают витамин Е
Витамин Е часто назначают в составе комплексного лечения хронических инфекционно-воспалительных и аллергических заболеваний. Он снимает интоксикацию организма и способствует быстрому завершению очередного обострения заболевания. Положительное действие он оказывает и после перенесенных тяжелых острых заболеваний, способствуя быстрому восстановлению организма.
Назначают витамин Е в капсулах также при различных заболеваниях мышечной и нервной систем, которые сопровождаются атрофией мышц и мышечной слабостью. К таким заболеваниям относятся миопатия (развившаяся после травмы или заболевания), дерматомиозит, миастения, амиотрофический боковой склероз, парезы и параличи.
При высоких физических и нервно-психических нагрузках витамин Е восстановит силы и уравновесит деятельность центральной нервной системы.
Применяют витамин Е и при многих других заболеваниях, в том числе при тяжелых хронических заболеваниях кожи, а также для профилактики старения кожи и всего организма.
Как правильно принимать витамин Е
Витамин Е в капсулах принимают внутрь, не разжевывая, во время еды. Средняя доза, которую рекомендуют обычно взрослым, равна 100-200 МЕ в сутки. Курс лечения продолжается от четырех до восьми недель. По назначению врача курс лечения можно повторить после небольшого перерыва в два-три месяца. Принимать витамин Е в дозе более 150 МЕ в течение более двух месяцев не рекомендуется.
При высоких физических или нервно-психических нагрузках назначают от 600 до 1000 МЕ витамина Е сутки. Максимальная суточная доза токоферола составляет 1000 мг (1100 МЕ синтетического или 1500 МЕ натурального витамина Е).
Детям до года витамин Е назначают по 5-10 МЕ, дошкольникам – по 20-40 МЕ, школьникам – по 50-100 МЕ в сутки.
Противопоказания, побочные эффекты и передозировка
Нельзя принимать витамин Е при повышенной чувствительности к нему организма. Соблюдать осторожность (не назначать в больших дозах длительным курсом лечения) следует при тяжелых сердечнососудистых заболеваниях (особенно, при инфаркте миокарда и при тромбозах сосудов), нарушениях жирового обмена, сахарном диабете.
Из побочных эффектов при приеме капсул витамина Е возможно появление болей в желудке и понос, а также аллергические реакции. Возможна и передозировка витамина Е, которая проявляется вялостью, апатией, повышением артериального давления, болями в желудке, поносом. Иногда появляются преходящие нарушения функции почек.
