Warning: Creating default object from empty value in /var/www/admin/data/www/womenhealthnet.ru/components/com_sh404sef/shInit.php on line 37
Фитнес - Страница 3

Фитнес

Новое за 7 дней
Новое за 7 дней
Инсульт – серьезное заболевание, после которого приходится в течение …»
Глицин в бодибилдинге применяется, в том числе входит в состав спортивного …»
Как начать бегать правильно, так, чтобы не нанести вреда своему здоровью и при …»
07 Ноября 2014

с чего начать заниматься спортом домаРешение начать заниматься спортом дома или в тренажерном зале может стать одним из самых важных решений в вашей жизни, так как вряд ли что-то в мире может сравниться со счастьем иметь здоровое, сильное, ловкое и выносливое тело.

 
26 Октября 2014

гимнастика при стенокардииГимнастика при стенокардии необходима, так как малоподвижный образ жизни способствует еще большему нарушению холестеринового обмена и отложению атеросклеротических бляшек в коронарных сосудах. В то же время физические нагрузки при стенокардии должны быть дозированными.

 
06 Июля 2014

упражнения при паховой грыжеУпражнения при паховой грыже в некоторых случаях могут помочь укрепить переднюю брюшную стенку. Но делать такие упражнения можно только с разрешения врача и под контролем специалиста – инструктора по лечебной гимнастике. Самостоятельные занятия могут привести к ущемлению грыжи.

   
27 Июня 2014

упражнения для коленных и тазобедренных суставов при остеоартритеСтарое выражение: «Жизнь в движении» вполне может быть применено к людям с остеоартритом. Физическая активность имеет большое значение для общего состояния здоровья любого человека, но она особенно важны упражнения для коленных и тазобедренных суставов при остеоартрите. При таком заболевании, вы меньше двигаетесь, потому что это больно, но одновременно вы начинаете терять способность двигаться, не упражняя суставы. Это порочный круг.

 
28 Мая 2014

льняное масло в бодибилдингеЛьняное масло в бодибилдинге имеет особое значение, так как может стать чуть ли не единственным источником незаменимых полиненасыщенных жирных кислот Омега-3. Эти жирные кислоты активизируют обменные процессы, повышают работоспособность и выносливость организма, способствуют быстрому и полному усвоению белка, поступающего в организм с пищей.

   
08 Мая 2014

гимнастика при гонартрозеНередко у больных гонартрозом, которым рекомендуют заняться гимнастикой, возникает вопрос - зачем выполнять различные упражнения, если болят колени? Многим людям кажется, что логичнее беречь больные суставы - то есть, двигаться меньше и осторожнее, и стараться не поднимать тяжести. В действительности, если вы будете поступать именно так, вам не станет лучше. А вот гимнастика при гонартрозе как раз лишней не будет.

 
02 Мая 2014

йога и сколиозЙога и сколиоз – совмещение этих понятий не всеми специалистами воспринимаются с энтузиазмом. Тем не менее, существует опыт лечения сколиоза йогой. Но упражнения (асаны) при этом должны подбираться подготовленным специалистом с учетом особенностей сколиоза у данного больного.

   
01 Мая 2014

лечебная гимнастика при сколиозеЛечебная гимнастика при сколиозе является основным компонентом комплексного лечения при любой степени искривления позвоночника. При этом гимнастические упражнения при первой степени искривления позвоночника выполняются в группах, а при второй, третьей и четвертой степенях подбираются врачом индивидуально для каждого больного.

 
30 Апреля 2014

упражнения при сколиозеУпражнения при сколиозе в основном направлены на укрепление мышц, поддерживающих позвоночник. И только при сколиозе второй степени в лечебный гимнастический комплекс вводятся упражнения для коррекции деформации позвоночника – на этой стадии заболевания от сколиоза можно избавиться при помощи ЛФК.

   
26 Апреля 2014

стретчингСтретчинг (растяжка) может стать основной частью вашего режима тренировок. Стретчинг помогает увеличить гибкость и амплитуду движения суставов.

   

Страница 3 из 18

Календарь выпусков
 
Следуй за белым кроликом
wrabbit